« Баротравми у дайвера | Позбавте ваші вуха від болю Повне керівництво по запобіганню баротравмі вуха »
Довгі або глибокі занурення, різкі спливання, спливання в стані паніки, із затримкою дихання, за якими слідують головні болі - причина підозрювати виникнення Декомпрессионних Захворювань. ДКЗ вимагають негайного лікування. Будь-які ненормальні симптоми, наступні за зануренням з використанням стислих газів, завжди слід розглядати як можливий прояв ДКЗ.
Не заперечуйте симптоми; коли виникають сумніви - дзвоните в DAN.
Можуть виявитися корисними деякі прості рішення (і у будь-якому випадку є ознаками розумної техніки занурень):
Ослабте стропу маски, щоб уникнути тиску на ніс, лоб або скули. Якщо необхідно, зміните маску на зручнішу.
Розслабтеся під час занурень. Врешті-решт, ви на відпочинку.
Дихаєте поволі і глибоко. Це дозволяє вам розслабитися і ефективніше позбавлятися від двоокису вуглецю.
Підтримуйте хорошу фізичну форму.
Уникайте кофеїну і тютюну, особливо перед зануренням.
Завжди слідуйте безпечній техніці занурень.
Забезпечте адекватний теплозахист.
Регулярно проходите медичне обстеження: як мінімум раз на два роки, якщо вам ще не виповнилося 40, і щорічно, якщо ви старші.
Головні болі можуть зіпсувати поїздку і не дозволять насолоджуватися підводним миром. На щастя, після визначення причини, більшість головних болів легко вилікувати. Ті, хто схильний до частих, сильних або хронічних головних болів, повинні звернутися по допомогу до лікарів, щоб визначити причину.
Пам’ятаєте, завжди краще піддатися медичному огляду, якщо головні болі незвичайні, і їм немає простого пояснення. Подзвоните в DAN якщо вам буде потрібно додаткову допомогу.
DeeperBlue
Переклад: Кирило «CELT» Егоров
Tags: біль, вода, занурення, повітря, причина, проблема, шия
Здоров\'я і дайвінг
Схожі записи
- Історія дайвінга 3 (04.10.2007)... Це було першим ефективним способом залишитися під водою на тривалий час. Тоді ж у Франції і Англії були зроблені костюми з шкіри. У них подавалося повітря з поверхні і дайвери могли занурюватися до 18 метрів. • Скоро були розроблені металеві шоломи, що дозволяють протистояти великому тиску, і дайвери, могли упірнати глибше. • В 1830 ...
- Ради початківцем дайверам Турбота про навколишнє середовище (12.10.2007)... Для цього слідуйте наступним простим радам: 1. Входите у воду обережно, уникаючи об'єктів берегової лінії і що знаходяться під водою. 2. Контролюйте своє занурення під воду, щоб не допустити вашого зіткнення з рифами, що кишать життям, і збовтування донних відкладень. 3. Пам'ятаєте про балон акваланга при пересуванні під водою - не допускайте, щоб балон ...
- До таємниць морських катастроф (16.09.2007)... Але це можуть також бути і літаки, або навіть автомобілі або потяги з вини якихось обставин опинилися на морському, річковому або озерному дні. При словах “затонулий корабель” ока спалахують навіть у досить далеких від дайвінга людей (а що вже тут говорити про справжніх підводних плавців!). А в пам'яті відразу спливають піратські скарби і всілякі фільми ...
- Рек-дайвінг з обмеженим і повним проникненням - в чому відмінність (15.09.2007)Більш того, технічні дайвери навчені справлятися з такими труднощами, як заплутування і суспензія мула у воді.
- Дайвінг і безпека (05.08.2007)... чи Є занурення адаптаційним? чи Планується повторити вправи під час занурення? чи Є занурення екзаменаційним? чи Є занурення звичайним, для задоволення, при якому не плануються ніякі вправи? чи Передбачається пошук нових місць для занурення? чи Планується перевірка нового устаткування? Якщо планується проведення вправ, то слід визначити які ...
